«

»

Май 13

Распечатать Запись

7 честных ответов на вопрос веса

Если вы отчаялись похудеть

Бесплатная серия онлайн вебинаров окончена. Отзывы оставляйте в комментариях здесь. Если тема будет иметь резонанс, я подумаю что с этим можно сделать в будущем.

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.balanszizni.ru/7-chestnyx-otvetov-na-vopros-vesa/

5 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. nelli

    уважаемый админ,можно ли будет прослушать ваши тренинги в записи?

    1. Елена

      Смотря какие тренинги

  2. nelli

    последние, которые проходили сегодня

    1. Елена

      Всё проходило в режиме онлайн и изначально было объявлено, что записи не будет. Если вы подписаны в рассылке, то получите конспект одного из участников

  3. alenakayzer

    Самое большое впечатление. Как ни крути и не верти, а во всем виновата мотивация, это, пожалуй, самое большое открытие и подтверждение для меня за время проведения Еленой серию вебинаров «7 честных ответов на вопрос веса». И с ней надо подружиться наконец-то, причем это касается любой сферы жизни, а точнее подружить свое сознание с ней.

    Цель участия. Себя отношу к группе людей, желающих поправиться но на самую толику, так как просто в ней нет особой нужды, но пару килограммчиков не помешало бы. Дело в том, что до переезда на ПМЖ в Грецию, я была девушка упитанная с щечками такая. Но, как только я сменила МЖ и стала питаться как жители Средиземноморья (больше фруктов и овощей в питании), то скинула на 5 кг. Теперь этот вес константой держится, хотя себя я чувствую хорошо. К тому же уже как 2 года питаюсь раздельно (белки с белками, а лучше моно – чем меньше ингридиентов, тем лучше, углеводы с углеводами). И все начали меня жалеть, кто видел меня до этого, мол бедненькая совсем худенькая. О времена, о нравы! Вот в том числе и пришла затем, чтобы мифы развеять по весу сюда.

    И я знаю, что на какой теме вебинара бы та не оказался, а все равно что-нибудь такое этакое и узнаешь, поэтому решила и в этом проекте Елены поучаствовать. Плюс я вижу как люди вокруг меня усиленно сидят на диетах и на системах, но все нерезультативно, в конечном итоге это выливается в возвращение килограммов и депрессняк по поводу того, какой ты все же неудачник. Так ребята, стоп! Выход есть! Это эти 7 ответов на вопрос по весу.

    Вебинары. Очень понравилась подача информации (доходчиво, постепенно, аргументировано), разбор вопроса веса в целом, а не тупо реклама какой-то новой системы похудения.

    Выводы. Я узнала, почему важно есть часто (просто ранее не знала в чем «соль»), почему важно пить много воды (этим всегда пренебрегала — вроде все об этом говорят, но без доводов, а так просто от балды 3 л в день) и как и когда это делать, почему важно планировать меню на день, на неделю, как начать (первые 3 дня — вот это вообще была новость для меня по типу диеты), почему важно давать себе физическую нагрузку и насколько важен сон и как превратить вредные привычки в полезные (как хотя бы начать это делать). Вот вы читаете и думаете: «Да, я все это знаю!». Так вот есть буддийская мудрость: «Знать и не применять – это еще не знать». И еще раз «Знать и не применять – это еще не знать».

    А Елена дает конкретные варианты и обяснения многим вещам, касающимся вопроса веса, и дает возможные варианты того как справляться с «откатами» (а они будут) , и только нам самим решать и выбирать, что с этим делать.

    Многое мною воспринималось адекватно и сразу, т.к. уже владела информацией по вопросу жизни как таковой (т.е. не совсем чайник, а любознательный человек). Просто если бы я пришла совсем нулевичком, то конспект бы мой вылился на страниц 20, а не 7, и мозг бы кипел.

    Применение. У меня нет конректной цели, т.к. нет явной потребности, но кое-какие моменты возьму обязательно на вооружение и уже начала вводить в свой образ жизни.

    От себя хотела бы добавить, что за каждое достижение важно еще себя поощрять, т.е. делать себе подарки, ценить себя. Но осторожно, не запутайтесь в играх разума!

    Алена Кайзер

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>